DJ Pepez

Categorie op Personal trainer

Een goede personal trainer is het halve werk!

Heb jij het voornemen om weer te gaan sporten of meer te gaan sporten? Heb je het gevoel dat je gezondheid of fitheid een beetje afneemt nu je niet meer sport Dat is heel normaal en onze hersenen zijn ook zou gebouwd dat ze het ons niet makkelijk maken om weer te gaan sporten. Sporten kost namelijk veel energie en die willen je hersenen niet kwijt! Dat zit er al vanaf het begin van de homo sapiens in en dat krijg je er niet zomaar uit. Daarom kan het heel goed zijn om te kiezen voor een personal trainer. Een goede personal trainer zorgt er namelijk voor dat jij wel elke week of meerdere malen per week komt sporten en ook goed sport.

Korte circuitjes met een personal trainer

Wanneer je kiest om met een personal trainer te gaan werken moet het weten dat een personal trainer per uur betaald wordt en je dus geen abonnement kunt afsluiten of iets dergelijks. Wel kun je er voor kiezen om een personal trainer voor een periode in te huren en dat zal de uurprijs ten goede komen, omdat je de personal trainer service afkoopt voor een periode. Je kunt kiezen om een personal trainer maar voor één uur per week in te zetten en hierbij gewoon hele heftige korte trainingen te doen zodat je meteen klaar bent voor de rest van de week. Hierbij doe je dus heel veel werk in een korte tijd en ben je daarna ook gewoon klaar. Efficiënt en goedkoop!

Een personal trainer privé of bij een sportschool

Er zijn personal trainers die via een sportschool werken en via dat bedrijf hun personal training geven. Er zijn ook freelance personal trainer die je dus zelf privé in kunt huren op de dagen of uren dat jij dit wilt. Vaak biedt een personal trainer van een sportschool deze service ook aan. Een personal trainer zorgt er voor dat jij door je comfort zone heen kunt breken en echt gaat sporten, zelfs al zeggen je hersenen dat je dit niet moet doen. Zij proberen jou namelijk te beschermen tegen het gebruiken van teveel energie. Iets wat vroeger heel belangrijk was, maar tegenwoordig onzin is. Dus, een personal trainer helpt je hierbij en zorgt dat jij weer de fitte persoon wordt die je wilt zijn. Kies dus voor een goede personal trainer en dan komt het met je fitheid helemaal goed! 

Personal trainer